产褥期可以适量食用鸡蛋。
产褥期女性由于分娩消耗较大，身体较为虚弱，需要补充营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为产后恢复提供必要的营养支持。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
除了鸡蛋外，产妇还可以适当进食瘦肉、鱼虾、蔬菜水果等食物以满足机体所需的各种营养素。
产褥期饮食应均衡多样，并结合自身消化功能调整摄入量，避免过度进补导致脂肪堆积或胃肠道负担加重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
产褥期可以适量食用鸡蛋。
产褥期女性由于分娩消耗较大，身体较为虚弱，需要补充营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为产后恢复提供必要的营养支持。但需注意不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
除了鸡蛋外，产妇还可以适当进食瘦肉、鱼虾、蔬菜水果等食物以满足机体所需的各种营养素。
产褥期饮食应均衡多样，并结合自身消化功能调整摄入量，避免过度进补导致脂肪堆积或胃肠道负担加重。
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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