孕妇可以吃石斑鱼吗

孕妇可以适量食用石斑鱼。

石斑鱼是一种常见的海产鱼类，其肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有利于补充孕期所需的营养。但需注意的是，石斑鱼属于海鲜类食物，对于海鲜过敏的孕妇应慎食，以免引起过敏反应。此外，石斑鱼属于高蛋白食物，肾功能不佳的孕妇应限量食用，以减少肾脏负担。

如果孕妇对石斑鱼或其它海鲜有过敏史，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在食用石斑鱼时，应注意选择新鲜且来源可靠的食材，并确保充分烹饪至熟透，以杀灭可能存在的寄生虫和细菌，保障自身与胎儿健康。

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