维生素C片的作用是什么

维生素C片具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收功效和作用。

1.抗氧化

维生素C具有较强的还原性，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。该作用有助于减缓细胞的氧化损伤，保护身体免受氧化应激的影响。

2.增强免疫力

维生素C可以促进白细胞的产生和活性，增强机体的免疫功能。充足的维生素C摄入有助于提高机体对感染和疾病的抵抗力。

3.促进铁吸收

维生素C能够促进非血红素铁的吸收，帮助改善缺铁性贫血。它与食物中的铁结合形成易吸收的形式，从而增加身体对铁的利用。

维生素C片主要用于补充体内缺乏的维生素C，但需要注意的是，在服用时要避免过量摄入。过量摄入可能导致腹泻、胃痛、尿频等不良反应，并可能干扰其他药物的吸收。在使用前应咨询医生或药师，并根据个体情况调整剂量。

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