枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润燥功效和作用。
1.补肾益精
枸杞中的多糖和生物碱成分能够促进雄性激素分泌，提高精子活力。适量食用枸杞可以改善男性生殖系统功能，辅助治疗阳痿早泄等问题。
2.养肝明目
枸杞中的胡萝卜素和维生素A有助于保护视力，缓解眼部疲劳。长期坚持使用枸杞可预防干眼症和其他眼部疾病，并增强视觉清晰度。
3.滋阴润燥
枸杞中的多种营养物质如氨基酸、矿物质等具有滋润肺部和肠道的功效。常吃枸杞能有效缓解口渴、咽干等症状，对于干燥季节或体内津液不足的人群尤为适用。
在日常生活中，人们可以通过将枸杞加入茶饮中或与其他食材一起烹饪来发挥其功效。但需要注意的是，虽然枸杞对健康有益，但并非所有人都适合大量摄入，特别是那些患有高血压、糖尿病或其他慢性疾病的人群，在使用前应咨询医生的意见。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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潘慧人主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：擅长：治疗消化系统疾病、妇科疾病，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验，并擅长病后及术后身体调理。
魏书航副主任医师佛山市中医院擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
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