30摄氏度跑步会中暑吗

通常情况下，如果是在室内进行运动，30摄氏度可能不会出现中暑的情况；但如果在室外进行运动，则可能会导致身体脱水而引起中暑。

如果在室内跑步，在30摄氏度的情况下，通常不会出现中暑的情况，建议在运动后及时补充水分并且适当休息。如果是在室外30摄氏度的情况下进行跑步，由于受到外界温度影响，导致体温中枢出现异常，患者可能会出现高热、眼花、耳鸣等症状，甚至引起热衰竭和热射病。

建议患者转移到阴凉的地方，可用冰水打湿毛巾，帮助机体降低体温。

若中暑后症状比较严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用甘露醇注射液、地西泮片等药物缓解不适症状。建议患者日常饮食以清淡、易消化的食物为主，多食用新鲜的蔬果，比如苹果、黄瓜、山楂等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。