中暑抽筋怎么急救👈

中暑一般指日射病。通常情况下，出现日射病导致的抽筋症状时，可以通过转移患者至阴凉处、物理治疗、补充水分、使用药物、吸氧等方式进行处理。
1.转移患者至阴凉处：如果患者的体温比较高，并且出现了肌肉痉挛的情况，则可以将患者转移到阴凉的地方休息，以免加重病情。
2.物理治疗：建议患者可以用毛巾擦拭身体，也可以用冰袋冷敷额头等部位，从而促进毛细血管收缩，改善不适的症状。
3.补充水分：在日常生活中，患者要多喝水，同时还要多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如西瓜、桃子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
4.使用药物：如果是中暑引起的发热现象，可以在医生指导下服用藿香正气胶囊、十滴水丸等解表祛暑类药物进行治疗；如果是电解质紊乱造成的抽搐情况，可遵医嘱静脉注射氯化钠注射液、葡萄糖注射液等溶液缓解。
5.吸氧：必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过吸氧的方式进行处理，能够保证充足的氧气供应，避免出现缺氧的现象。
除此之外，还可以通过湿敷、刮痧等方式来缓解症状。如果不适症状长时间未见好转，建议患者及时前往医院就诊。

中暑是指在高温、湿度大和无合理降温措施等条件下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多，而以中枢神经或者心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。如果出现中暑抽筋的情况，可以通过脱离高温环境、转移至阴凉处、物理治疗、补充水分、药物治疗等方式进行急救。
1.脱离高温环境：患者需要及时脱离到温度较低的环境中，可以转移到室内有空调的房间休息，并且去除多余衣物，适当降低环境温度。
2.转移至阴凉处：将中暑者移到阴凉的地方，解开衣领保持呼吸畅通，清除口腔和鼻腔分泌物，以免引起呼吸道不畅而导致窒息。
3.物理治疗：可以用湿毛巾擦拭身体帮助散热，也可以用冷水浸泡过的毛巾外敷于前额、腋窝及腹股沟处，从而起到退热的作用。
4.补充水分：中暑后可能会大量丢失体液，因此要鼓励多饮水，在能够耐受的情况下尽量多喝淡盐水，防止电解质紊乱。
5.药物治疗：对于轻度中暑，可遵医嘱使用藿香正气胶囊、十滴水等药物来缓解症状；而对于重度中暑，则需及时就医，在医生指导下使用氯化钠注射液、葡萄糖注射液等液体进行补液，同时配合使用清凉油、红花油等药物改善不适症状。
日常生活中要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间照射皮肤，以免导致晒伤。另外还要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，比如西瓜、桃子、黄瓜等，能够补充体内所需要的营养物质。