女性绝经干涩没水怎么改善

女性绝经后出现阴道干涩的情况可以考虑使用雌激素补充疗法。除此之外，还可以通过食用维生素E、甘油、硼、大豆异黄酮等食物来缓解症状。需要注意的是，这些食物虽然对缓解绝经期症状有益，但并不能替代医生的治疗建议。

1.雌激素补充疗法

雌激素补充疗法是通过外源性给予雌激素来缓解绝经后阴道萎缩、干燥等症状。雌激素补充可减轻阴道黏膜变薄及分泌减少引起的不适，但需在医师指导下使用以避免潜在风险。

2.维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能帮助维持生殖系统健康。适当摄入有助于改善因雌激素水平下降导致的阴道干涩。但不宜过量，以免引起副作用。

3.甘油

甘油是一种保湿剂，能够增加皮肤水分含量，从而起到润滑的作用。适量涂抹于私处可以缓解绝经期出现的阴道干涩症状。但在使用前应进行皮肤试验以防过敏反应发生。

4.硼

硼元素对于促进雌激素合成有积极作用。补充硼可能对绝经期间的生理变化产生正面影响。注意确保每日摄入量不超过推荐标准值。

5.大豆异黄酮

大豆异黄酮属于植物雌激素，与人体内的雌激素结构相似，在体内可发挥类似雌激素的作用。因此，该物质可用于缓解绝经后由于雌激素缺乏引起的阴道干涩。但是，高血钙症或乳腺癌患者应慎用。

针对绝经期阴道干涩的问题，建议采取均衡饮食，保证充足的水分摄入。必要时可在医生指导下使用含有雌激素的药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。