减肥期间可以适量食用地瓜。
地瓜是一种低热量、高纤维的食物，适量食用不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥效果。此外，地瓜中还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
如果个人存在糖尿病，则需要控制地瓜的摄入量。
需要注意的是，在减肥期间不仅要注意饮食调整，还要配合适当运动锻炼，如跑步、跳绳等，以促进能量消耗，达到更好的减肥效果。
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减肥期间可以适量食用地瓜。
地瓜是一种低热量、高纤维的食物，适量食用不会导致热量摄入过多，也不会影响减肥效果。此外，地瓜中还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
如果个人存在糖尿病，则需要控制地瓜的摄入量。
需要注意的是，在减肥期间不仅要注意饮食调整，还要配合适当运动锻炼，如跑步、跳绳等，以促进能量消耗，达到更好的减肥效果。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
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