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亚健康能自己恢复吗

2023-09-01 02:10:5939健康网
核心提示:亚健康状态通常无法自愈,需要通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等方式进行干预。

亚健康状态通常无法自愈,需要通过饮食调理、运动疗法、药物治疗等方式进行干预。

亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态,可能与不良生活习惯、精神压力大等因素有关,如果不及时采取措施改善,可能会增加患慢性疾病的风险。

除了上述提及的因素外,过度疲劳、睡眠不足等也可能导致亚健康状态的发生。这些因素会导致身体免疫力下降,进一步加重亚健康的症状。

对于存在亚健康状态的人群,建议定期体检以监测身体健康状况,并在必要时寻求专业医生的帮助。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

聂志扬副主任医师 北京医院  内科

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