小孩睡觉惊醒哭闹是什么原因

小孩睡觉惊醒哭闹可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不安全、夜间疼痛、做噩梦等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，可能导致缺钙。这会影响神经和肌肉功能，导致夜间抽筋、易醒。可通过补充含钙食物如酸奶、牛奶等或遵医嘱使用补钙剂进行治疗。

2.维生素D缺乏

维生素D有助于身体吸收和利用钙质，其缺乏会导致钙吸收不良，引起缺钙。进而影响神经系统稳定性，出现夜惊、多汗等症状。可增加日晒时间以促进自身合成维生素D，必要时可在医生指导下服用维生素D制剂。

3.睡眠环境不安全

如果孩子所处的睡眠环境存在噪音干扰或其他不安因素，则可能因为感到恐惧而从睡梦中惊醒。家长应确保孩子的睡眠场所安静舒适，并且可以使用一些助眠工具来帮助孩子放松心情进入梦乡。

4.夜间疼痛

当患儿处于生长发育期，骨骼生长较快，在快速骨化过程中可能会产生轻微的酸胀感或者疼痛不适，尤其是在夜间熟睡时更为明显。针对此类情况，建议减少剧烈运动强度并注意休息，同时适当按摩缓解肌肉紧张状态。

5.做噩梦

做噩梦通常是因为大脑皮层兴奋性增高，此时容易受到外界刺激而被惊醒。这种情况一般不需要特殊处理，但如果频繁发生则需要考虑是否存在心理压力过大的问题。

日常生活中，应注意保持规律作息，避免过度疲劳，睡前适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于改善睡眠质量。必要时，可以在医师指导下使用镇静催眠药物，如地西泮片、氯硝西泮片等，以减轻夜间惊醒的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。