两岁小孩子缺钙吃什么补钙快👍

两岁小孩缺钙可以考虑食用牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、海带等富含钙质的食物来补充。但需要注意的是，食物补钙并不能替代医生的治疗建议，如果小孩缺钙严重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等营养成分，其中含有的钙元素比较丰富。适当饮用可以补充机体所需的钙质，有利于骨骼健康。
2.酸奶
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。由于酸奶中含有一定的乳酸菌，所以具有一定的促进消化的作用。此外，酸奶中的钙离子也比较丰富，适量食用可起到辅助补钙的效果。
3.虾皮
虾皮是一种常见的食材，其营养价值较高，富含钙、磷等多种微量元素以及优质蛋白，因此对于补钙有一定的作用。但是需要注意的是，虾皮属于海鲜类产品，如果小孩对海鲜过敏则不建议食用。
4.芝麻酱
芝麻酱是用芝麻磨制而成的食品，含有丰富的钙质，每100克芝麻酱中约有780毫克的钙。适量食用芝麻酱可以帮助补充钙质，但不宜过量，以免导致摄入过多热量和脂肪。
5.海带
海带是一种富含碘、钙等矿物质的食物，其中也含有一定量的钙质。适当的进食海带能够帮助身体补充所需要的钙质，从而达到补钙的目的。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免偏食或挑食，以确保充足的钙质摄入。必要时，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。