小孩子缺钙吃什么钙片👵

小孩子缺钙可以考虑乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等钙片补充。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺钙，如果孩子缺钙严重或伴有其他症状，应及时就医并接受专业指导。
1.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙，从牛奶或发酵食品中提取，易于被身体吸收利用。补充乳酸钙可改善儿童因缺乏钙质引起的生长迟缓、骨骼发育不良等问题。
2.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常见的补钙选择之一。其通过中和体内过多的胃酸来达到补钙效果。长期服用碳酸钙可能引起便秘等副作用，因此建议在医师指导下使用。
3.醋酸钙
醋酸钙也属于有机钙，能够促进骨密度增加，预防骨质疏松症的发生。但对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙为无机盐类钙剂，能参与机体内的多种酶促反应及体液缓冲过程，具有一定的生物利用度。由于该物质不溶于水，因此不宜直接吞服，以免引起呛咳。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含有钙元素，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病等。对于肾结石患者，应谨慎使用，因为过量摄入可能导致尿路结石形成的风险增加。
需要注意的是，在补钙的同时，应注意饮食均衡，避免单一依赖某种食物或钙片。此外，补钙期间应多晒太阳以促进钙的吸收，有利于身体健康。