适量食用酸奶对胃不好的人群有益，但应选择温和的酸奶品牌，并注意避免空腹饮用。
胃不好的人群通常存在胃酸分泌过多、胃黏膜受损等问题。酸奶中含有活性乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进消化。此外，酸奶中的乳糖在乳糖酶的作用下分解为葡萄糖和半乳糖，不会加重胃部负担。对于胃不好的人群来说，适量食用酸奶可以促进消化，缓解胃部不适。但应选择原味或低糖酸奶，并避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌。
建议在餐后适量食用酸奶，并注意选择温和的酸奶品牌。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
适量食用酸奶对胃不好的人群有益，但应选择温和的酸奶品牌，并注意避免空腹饮用。
胃不好的人群通常存在胃酸分泌过多、胃黏膜受损等问题。酸奶中含有活性乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进消化。此外，酸奶中的乳糖在乳糖酶的作用下分解为葡萄糖和半乳糖，不会加重胃部负担。对于胃不好的人群来说，适量食用酸奶可以促进消化，缓解胃部不适。但应选择原味或低糖酸奶，并避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌。
建议在餐后适量食用酸奶，并注意选择温和的酸奶品牌。
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马明哲主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 消化内科
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