小腿肌肉运动酸痛怎么回事

小腿肌肉运动酸痛可能是由于剧烈运动、肌肉劳损、缺钙等原因导致。

1、剧烈运动

如果患者长时间没有进行运动，突然进行剧烈运动，会导致乳酸在腿部堆积，进而出现上述症状。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗，注意休息，一段时间后症状就会有所缓解。

2、肌肉劳损

由于患者腿部肌肉长期保持同一姿势，或者运动前没有做好充分的热身准备，容易导致肌肉紧张，出现劳损，进而引起疼痛。建议患者避免长时间运动，同时还可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

3、缺钙

钙元素是人体不可缺少的营养物质之一，若患者体内缺乏钙元素，会导致神经兴奋性增高，进而出现肌肉痉挛、疼痛等症状。患者在日常生活中要多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是局部神经血管受到压迫等导致，建议患者及时就医。

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