腰肌劳损休息多久才能上班

腰肌劳损一般指腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎患者休息多久才能上班，一般需要根据患者病情严重程度进行判断，一般可以分为轻度腰背肌筋膜炎、中度腰背肌筋膜炎。

1、轻度腰背肌筋膜炎

轻度腰背肌筋膜炎一般不需要休息6周左右，可以使症状得到缓解。轻度腰背肌筋膜炎主要是由于寒冷、潮湿以及慢性劳损形成的无菌性炎症，或者由于腰部扭伤治疗不当导致的。由于轻度腰背肌筋膜炎症状较轻，一般不会出现比较明显的腰部疼痛以及活动受限等症状，仅表现为轻微的腰部酸胀不适。患者可以通过局部热敷、推拿、按摩等方式进行缓解，也可以通过小燕飞、五点支撑法等方式进行锻炼腰背肌，促进病情恢复。

2、中度腰背肌筋膜炎

如果患者属于中度腰背肌筋膜炎，一般需要延长休息时间，避免长期久坐、久站，或者弯腰搬重物、进行重体力劳动等，以免导致病情加重。中度腰背肌筋膜炎患者可能会出现腰背部弥漫性疼痛，还可能会出现活动受限等症状，如果患者疼痛症状比较明显，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以缓解疼痛症状。患者也可以通过红外线、微波等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，从而缓解症状。

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