远志通常不可以长期泡水喝,远志属于一种中药材,在泡水喝的过程中,如果没有控制好水温,可能会导致药效过度挥发,而且还可能会对胃肠道造成一定的刺激。远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根,具有安神益智、交通心肾、祛痰、消肿的功效,可以用于治疗心神不宁、失眠、多梦、健忘、体倦、心悸、不思饮食等病症。
远志泡水喝,可以补充人体所需要的微量元素,其中的远志酸性成分能够起到安神益智、交通心肾的作用,而且还具有祛痰、消肿的功效,在一定程度上还可以缓解口舌生疮、痈疽肿毒等症状,另外,远志还可以缓解心悸、胸闷、失眠等症状,对身体有一定的好处,但远志属于一种中药材,在泡水喝的过程中需要控制好水温,如果水温过高,可能会影响远志的效果,而且还可能会对胃肠道造成刺激,容易出现腹痛、腹泻等不适症状,所以不建议远志用来泡水喝。
如果患者在使用远志泡水喝后出现腹痛、腹泻等不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中应多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,要控制好烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。