失眠用什么泡水喝

失眠患者一般可以使用酸枣仁、百合、莲子心、远志等中药材泡水喝。

1.酸枣仁：酸枣仁具有养肝宁心、安神敛汗的功效，在临床上主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。对于失眠的患者，适当使用酸枣仁泡水喝，能够起到辅助改善睡眠的作用。

2.百合：百合味甘，性微寒，归肺经和心经，具有养阴润肺、清心安神的功效，在临床上主要用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚热惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。因此，失眠患者也可以适当使用百合泡水喝。

3.莲子心：莲子心是一种中药，其味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾的功效，在临床上主要用于治疗心肾不交引起的失眠、心悸、怔忡、遗精滑精等症状。因此，失眠患者也可以适当使用莲子心泡水喝。

4.远志：远志味辛苦、温，归心、肾经，具有益智安神、祛痰开窍的功效，在临床上主要用于治疗心肾不交引起的心神不定、健忘失眠、多梦易醒、心悸头晕、耳鸣目赤等症状。因此，失眠患者也可以适当使用远志泡水喝。

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