困的不行、怎样可以缓解

通常情况下，困的不行可能是由于睡眠不足、气血不足、阳气不足等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑无法得到充足的休息，出现困倦、乏力等症状。建议患者保持规律作息，尽量早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于缓解上述症状。

2、气血不足

如果患者先天体质虚弱，可能会导致气血不足，出现困倦、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点红枣、桂圆等食物，有助于补益气血。

3、阳气不足

如果患者长期居住在寒冷的环境中，可能会导致寒邪侵袭，引起阳气不足，出现四肢发冷、困倦等症状。建议患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点韭菜、羊肉等食物，有助于温补阳气。

除此之外，还可能是肝郁气滞等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。