股骨颈骨折四个半月如何训练

股骨颈骨折四个半月可以通过适当屈膝训练、髋关节外展训练、内收训练等方式进行改善，有利于病情的后期好转。

1、适当屈膝训练

如果患者的身体素质相对比较好，骨折的情况比较轻微，没有给身体带来严重的损伤，此时可以通过适当屈膝训练的方式进行改善，一般不会对身体健康造成太大的影响。

2、髋关节外展训练

如果骨折的情况比较严重，已经出现了错位等现象，也可以通过髋关节外展训练进行改善，能够有效改善髋关节功能异常。

3、内收训练

如果患者出现了肌肉萎缩的情况，也可以通过内收训练进行改善，从而改善髋关节功能异常。

除此之外，也可以通过适当按摩等方式进行改善。如果症状还进一步加重，就要立即治疗。在日常生活中要多注意卧床休息，保持良好的生活作息，不要经常熬夜，以免使自身的抵抗能力有所下降。也需要定期前往医院进行复查，了解病情的发展情况，可以随时修改治疗措施。