体重140斤跳绳多久才可以瘦

体重140斤跳绳多久可以瘦，需要根据个人的具体情况进行分析。

跳绳属于一种有氧运动，可以加快体内的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减重的目的，而且还可以促进身体的血液循环，增强身体抵抗力。如果个人的新陈代谢速度比较快，并且坚持体育锻炼，可能需要一周左右就能够瘦。如果个人的新陈代谢速度比较慢，而且运动量也比较少，可能需要两周左右才能瘦。

在日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以增强自身免疫力。但避免吃油腻、辛辣刺激、高脂肪等食物，以免导致体重增加，不利于身体健康。