小儿消化不良腹泻可以吃小米山药粥、紫米红枣粥、山药莲子粥等,具体情况还需要去医院的儿科咨询医生了解。
1、小米山药粥
小米山药粥主要是由小米和山药熬制而成,属于粗粮类食物,含有丰富的营养成分,同时还具有健脾和胃、润肠通便的功效,在临床可以缓解食欲不振、大便溏稀等症状。
2、紫米红枣粥
紫米红枣粥主要是由紫米、红枣熬制而成,含有丰富的微量元素,同时还含有丰富的维生素等营养成分,在临床可以缓解脾胃虚弱、气血不足等症状。
3、山药莲子粥
山药莲子粥主要是由山药和莲子熬制而成,具有健脾和胃、止泻的功效,在临床可以缓解脾虚久泻、食少便溏等症状。
另外,还可以吃红枣粥等。需要注意的是,应在医生的指导下进食,同时要养成良好的生活习惯,避免不良的因素。
民间有一句俗语叫“消化不良,红薯为粮”。这是为什么呢?因为红薯味甘,且红薯肉色黄,五味中甘味入脾,五色中黄色入脾,而脾胃互为表里,所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。