例假通常指的是月经。来月经通常是可以吃蛋糕的,但是应严格的控制一次性的摄入量,减轻给身体带来的损伤。
女性在月经期间,由于身体的免疫力低下,平时应严格的控制饮食,避免吃寒凉的食物,比如雪糕、西瓜等。而蛋糕属于一种比较常见的食物,其主要成分为鸡蛋、面粉、奶油等,其中含有丰富的优质蛋白以及人体内所需要的多种营养物质,平时适当的食用,能够补充体内所需要的能量,增强个人体质。但是应避免过量食用,否则可能会导致体内所摄入的糖分超标,也有可能会加重消化道的负担,甚至会出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。
女性在月经期间应多注意个人卫生,勤洗澡、勤换洗内衣物,以免滋生大量的细菌,同时也需要多吃营养价值丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋等,补充体内所需要的营养物质。如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。