跑步腿疼是缺钙吗

一般情况下，跑步腿疼可能是因为缺钙，也可能是因为肌肉拉伤、滑膜炎等原因引起的。

1、缺钙

如果患者在日常生活中不注意合理膳食，导致身体缺钙，容易使骨密度降低，从而引起肌肉痉挛，出现疼痛症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。患者平时还可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

2、肌肉拉伤

如果患者在跑步时动作比较剧烈，容易使局部肌肉受到损伤，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可以通过局部冰敷的方式促进毛细血管收缩，24小时以后再进行热敷促进血液循环，从而改善症状。

3、滑膜炎

滑膜炎通常是因为局部受到创伤、感染等引起的炎症反应，会导致滑膜分泌液失调，引起关节肿胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时还可以在医生指导下通过关节腔冲洗术等手术方式进行治疗。

除此之外，还可能是半月板损伤等引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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