小腿肌肉疲劳怎样缓解

小腿肌肉疲劳可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。多考虑是运动过量、肌肉劳损等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、一般治疗

小腿肌肉疲劳，通常是由于运动过量导致乳酸堆积，从而出现酸痛、乏力等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善，并且要注意多休息，短时间内避免剧烈运动，能够有效缓解症状。

2、药物治疗

患者也可以在医生的指导下使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够有效缓解肌肉痉挛，从而缓解症状。

如果症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，建议患者及时就医治疗。在平时生活中，患者要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，过度劳累。