血糖高能不能吃玉米面和红薯

血糖高的人可以适当的吃玉米面和红薯，但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用。

玉米面属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，以及人体内所需要的多种营养物质，比如维生素、钙元素、磷元素等，而且升糖指数相对较低，适合血糖偏高的人群食用，平时可以适当的食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够增强饱腹感。但是需要严格的控制食用量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。

如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，从而使疾病得到缓解。同时也需要注意饮食清淡，应少吃玉米面和红薯这类精细的食物，可以适当的吃菠菜、芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，补充体内所需要的多种营养物质，也能够辅助降低血糖。