生吃蜈蚣一般不能预防感冒,建议避免盲目食用。
蜈蚣是一种中药,是百合科动物痉挛性马来的干燥体,性平,味辛、甘,归肝经,具有息风镇痉、通络止痛、攻毒散结的功效,可以用于治疗肝风内动、惊风抽搐、疮疡肿毒、瘰疬等,但是并不具有预防感冒的作用。而且如果是体质虚弱的人群,在服用之后可能会对胃肠造成刺激,从而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应,所以不建议盲目食用。如果想要预防感冒,建议养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,并且要注意营养均衡,避免挑食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如橙子、柚子、黄瓜等,可以为机体提供能量,适当参加体育锻炼,比如瑜伽、慢跑等,有利于提高自身抵抗力。
如果出现感冒的情况,建议患者及时到正规医院,遵医嘱服用连花清瘟胶囊、双黄连口服液等药物进行治疗,避免私自用药,盲目增减。
西红柿营养价值高,比如富含提高免疫力的维生素C,也富含防癌抗氧化的番茄红素和β-胡萝卜素,维生素C“怕热”,而番茄红素和β-胡萝卜素属于脂溶性营养素,用油烹调后更易吸收。