月子没做好腿疼怎么办

月子一般是指产褥期。产褥期没做好腿疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解，产褥期是指产后一个月内。

1、一般治疗

如果在产褥期内没有做好身体的保暖工作，导致腿部受凉，可能会引起局部疼痛、发凉等症状。建议患者可以使用热水袋热敷腿部，促进腿部的血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以多吃温热的食物，如羊肉汤、鸡汤等，促进身体的新陈代谢，缓解腿疼的症状。

2、物理治疗

产褥期内如果长期卧床，可能会导致腿部肌肉萎缩，出现腿疼的症状。建议患者可以适当下床走动，促进腿部肌肉的收缩，缓解腿疼的症状。另外，患者也可以通过按摩的方式缓解症状。

3、药物治疗

如果产褥期内腿疼的症状比较严重，且通过上述方法无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

除此之外，产褥期内还需要注意多休息，避免进行剧烈运动。如果产褥期内出现其他不适症状，建议及时到医院就诊治疗。