运动心率160左右意味着什么

运动心率160次/分左右通常意味着运动强度比较高。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，也是人体基本生命体征之一，通常成年人处于安静和清醒状态下的时候，该指标的正常范围是在60~100次/分，而目前患者的心率是在160次/分左右，该指标已经超出正常范围，属于心动过速。如果该指标出现偏高的情况，可能是由于患者刚做完剧烈运动或者存在心肌炎、心力衰竭等疾病引起的升高，但也可能是由于患者处于妊娠、受到惊吓等应激反应引起的升高。如果该指标出现偏低的情况，可能是由于患者存在甲状腺功能减低、颅内疾病等原因导致的降低，也可能是由于使用某些药物引起的降低。如果该指标出现偏高或者偏低的情况，建议患者及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行相关的检查，明确病因后进行针对性的治疗。

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。