阴道松弛可以通过盆底肌训练、电刺激疗法、手术治疗等方式进行改善。
1、盆底肌训练
如果症状比较轻微,可以通过盆底肌训练的方式进行改善,可以通过收缩肛门的方式进行锻炼,也可以通过放松臀部的方式进行改善。
2、电刺激疗法
可以使用电刺激疗法,促进盆底肌肉收缩,从而改善阴道松弛的情况。
3、手术治疗
如果通过上述方法,病情并未得到有效改善,建议患者及时到正规医院,通过阴道紧缩术进行治疗,能够达到治疗的目的。
除此之外,也可以通过提肛运动等方式进行改善,有利于病情的恢复。日常生活中,还要注意多休息,避免从事重体力劳动。也要保持局部清洁卫生,勤洗澡,勤换洗内衣物,避免穿过紧的内衣物。另外,还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。