顺产后下面松弛怎么恢复正常

下面一般是指阴道。顺产后阴道松弛可以通过提肛运动、盆底肌肉锻炼、使用缩阴产品、射频治疗、手术治疗等方式恢复正常。

1、提肛运动

患者可以通过提肛运动来促进盆底肌肉的恢复，主要是进行肛门收缩、放松，然后再进行收缩、放松，这样一共进行30-50次，每天坚持15-20分钟。这样能够改善阴道松弛的情况。

2、盆底肌肉锻炼

患者可以通过盆底肌肉锻炼来促进恢复，主要是进行深蹲和臀部抬高，然后再进行收缩、放松，这样一共进行15-20分钟，每天坚持15-20分钟。这样能够促进盆底肌肉的恢复。

3、使用缩阴产品

如果阴道松弛的情况比较严重，通过上述方法并不能够改善，也可以在医生的指导下使用补充孕激素和雌激素的阴道紧缩产品，如戊酸雌二醇片等。

4、射频治疗

射频治疗是利用特定的波长能量对皮下的脂肪层以及胶原蛋白进行刺激，从而能够促进局部的胶原蛋白增生，同时也可以达到紧致的效果。

5、手术治疗

如果患者通过上述方法，阴道松弛的情况仍然很严重，建议患者可以去正规的医院进行阴道紧缩术来治疗，可以很好的改善阴道松弛的情况。

在日常生活中，建议患者要注意阴道的清洁和卫生，以免引起感染。如果出现不适症状，建议及时就医诊治。

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