焦虑症惊恐发作应该怎么办

通常情况下，焦虑症惊恐发作可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、一般治疗

焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。在此期间，患者可以试着进行深呼吸，放松身体和缓解紧张情绪，或者进行适当的运动，例如散步、慢跑、瑜伽等，来帮助缓解焦虑的症状。

2、心理治疗

患者可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗等心理治疗方式，帮助患者改变不良认知，缓解紧张情绪，从而改善或消除焦虑症惊恐发作的症状。

3、药物治疗

如果焦虑症惊恐发作的症状比较严重，建议患者及时到医院就诊，并在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持积极向上的心态，避免频繁出现焦虑、恐惧等不良情绪，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。同时，患者应积极配合医生进行治疗，严格遵医嘱服用药物，避免私自用药或增减用药剂量，以免产生不良反应。