做完运动后腰部开始出问题,两天了还没完全,可能是过度运动、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的,需要根据病因对症治疗。
1、过度运动
如果平时运动量过大,可能会导致局部乳酸堆积,从而出现酸痛的症状。这种情况一般不需要特殊处理,通过适当休息即可缓解。同时也可以通过按摩、热敷的方式促进血液循环,缓解不适症状。
2、腰肌劳损
如果长时间做重体力劳动,可能会导致腰肌劳损,出现腰部疼痛、红肿等症状。患者可以通过针灸、按摩的方式进行改善,也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长,可能会导致腰椎间盘发生退变,如果运动时不注意安全,可能会受到外力撞击诱发腰椎间盘突出症,出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗,比如维生素B6片、维生素B12片等,必要时可以通过髓核摘除术进行治疗。
除此之外,还可能与腰椎管狭窄症等疾病有关,建议患者及时就医并治疗。