做完运动后腰部开始出问题，两天了还没完全

做完运动后腰部开始出问题，两天了还没完全，可能是过度运动、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据病因对症治疗。

1、过度运动

如果平时运动量过大，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现酸痛的症状。这种情况一般不需要特殊处理，通过适当休息即可缓解。同时也可以通过按摩、热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。

2、腰肌劳损

如果长时间做重体力劳动，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、红肿等症状。患者可以通过针灸、按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，可能会导致腰椎间盘发生退变，如果运动时不注意安全，可能会受到外力撞击诱发腰椎间盘突出症，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B6片、维生素B12片等，必要时可以通过髓核摘除术进行治疗。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄症等疾病有关，建议患者及时就医并治疗。