女人脾虚吃什么食物

女人脾虚可以吃山药、鸡肉、红枣等食物。

1、山药

山药属于药食同源的食物，具有健脾益胃、补肾润肺的作用，如果女人出现脾虚的情况，可以适当吃山药进行改善，能够一定程度上改善脾虚引起的食欲不振、大便溏稀等不适症状。

2、鸡肉

鸡肉性温，归脾、胃、肾经，具有温中益气、补精填髓的作用。如果女人出现脾虚的情况，可以适当吃鸡肉进行改善，能够一定程度上改善脾虚引起的身体乏力、面色萎黄、食欲减退等不适症状。

3、红枣

红枣性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，如果女人出现脾虚的情况，可以适当吃红枣进行改善，能够一定程度上缓解脾虚引起的身体消瘦、倦怠乏力等不适症状。

除此之外，也可以适当吃扁豆、牛肉等食物进行改善。如果女人出现脾虚的情况，可以在医生的指导下服用健脾的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，也可以及时到正规医院通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。