耳鸣肾虚按摩什么穴位

耳鸣肾虚可以按摩关元穴、涌泉穴、三阴交穴等穴位。

1、关元穴

关元穴是人体的一个穴位，位于下腹部，在腹正中线上，脐中下三寸的位置。该穴位是人体任脉的穴位，是小肠的募穴、任脉和足三阴经的交会穴，因此可以起到培本固元、补益下焦的功效，可以改善肾虚导致的耳鸣、腰膝酸软等症状。

2、涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位于足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩涌泉穴可以起到滋阴益肾、平息肝阳、开窍醒脑的作用，可以缓解肾虚引起的耳鸣、头痛、失眠等症状。

3、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘的后方。按摩三阴交穴可以起到调理冲任、调理带脉、益肾养肝的作用，可以改善肾虚导致的耳鸣、腰膝酸软等症状。

除以上穴位外，还可以按摩肾俞穴等穴位，但穴位按摩需要在医生的指导下进行，不能盲目自行按摩。

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