自己怎么排脸上的铅汞

自己可以通过洗脸、纠正不良习惯、加强身体锻炼等方式排出脸上的铅汞。

1、洗脸

如果平时经常化妆或者使用含铅汞的化妆品，可能会导致脸上的铅汞含量过高。可以使用温水洗脸，同时使用质量比较好的洗面奶，能够将化妆品中的铅汞清洗掉，以减少对皮肤的刺激。

2、纠正不良习惯

如果经常在家中吸烟，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质可能会附着在皮肤上，也可能会导致脸上含铅汞。因此要纠正不良的生活习惯，尽量戒烟，同时也要避免在家中吸烟。

3、加强身体锻炼

平时要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进全身血液循环，增强身体抵抗力，在一定程度上能够排出铅汞。

除此之外，还可以通过加强饮食营养的摄入等方式排出铅汞，如果身体出现不适症状，建议患者立即就医，以免对身体造成严重伤害。