柠檬枸杞茶喝了有什么好处

通常情况下，柠檬枸杞茶喝了一般具有补充营养、滋补肝肾、益精明目等好处。

1、补充营养

柠檬枸杞茶的主要成分是柠檬和枸杞，柠檬中含有维生素、糖类、钙等多种营养物质，枸杞中含有氨基酸、胡萝卜素、铁元素等多种营养成分，两者一起泡水喝通常可以补充机体所需的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、滋补肝肾

柠檬枸杞茶还具有滋补肝肾的功效，肝肾是人体中重要的脏器，主要起到分泌胆汁、藏精等作用，而柠檬枸杞茶中的枸杞具有滋补肝肾的功效，可以在一定程度上改善肝肾不足引起的腰膝酸软、肢体乏力等症状。

3、益精明目

柠檬枸杞茶中的枸杞具有益精明目的功效，可以在一定程度上改善视力减退、眼睛疲劳等症状，同时还可以辅助治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、内热消渴等症状。

除此之外，柠檬枸杞茶还具有生津止渴等好处，但应注意适量饮用，避免过量饮用加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。