出现腰痛后,可以适当进行跑步,但不建议长期跑步,以免加重病情。
出现腰痛,可能是长期保持坐姿、频繁使用患处进行劳作、腰椎骨骼急性创伤、细菌病毒感染等因素影响,腰椎骨骼以及周围神经组织结构产生刺激,造成腰椎骨骼损伤引发的一类疾病。跑步时需要调动人体下肢部位肌肉软组织,对腰椎骨骼产生的刺激性较高,可能会加重腰痛疾病发作造成的影响。若患有腰痛后,适当慢跑,对腰椎骨骼以及周围神经组织产生的刺激性较轻,一般不会加重腰痛疾病发作造成的影响。但不建议长期处于慢跑状态,避免对腰椎骨骼以及周围神经组织产生刺激,不利于身体恢复。
患有腰痛后,建议做好发病部位保暖工作,可以适当使用热毛巾对发病部位进行热敷,辅助改善以上症状。如果疼痛感较为严重,建议及时到医院进行就诊,明确病因,对症治疗。