肩关节复位后日常生活应当注意些什么

肩关节复位后日常生活应当注意避免剧烈运动、适当休息、做好保暖工作等。

1、避免剧烈运动

在肩关节复位后，患者的关节囊以及周围的肌肉可能会出现松弛的情况，如果此时进行剧烈运动，可能会导致肩关节再次脱位，不利于病情的恢复。因此患者应注意避免剧烈运动，可以进行舒缓的运动，比如瑜伽、太极拳等。

2、适当休息

患者在肩关节复位后，应注意适当休息，避免进行重体力劳动，以免导致肩关节受到损伤，不利于病情的恢复。

3、做好保暖工作

患者在肩关节复位后，身体的抵抗力会比较弱，如果不注意保暖，可能会导致肩关节受凉，进而导致病情复发或者加重。因此患者应做好保暖工作，可以使用热水袋热敷局部，促进血液循环，有助于缓解疼痛的症状。

除此之外，患者还应注意饮食清淡等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响病情恢复。