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喝冰水能降血压吗

2023-07-14 16:43:5639健康网

喝冰水一般不能降低血压。

血压通常是指血液在血管内流动时,对于血管壁的侧压力,也是机体重要的生命体征之一,该指标的收缩压正常值是90-139mmHg,舒张压正常值是60-89mmHg。一般情况下,喝冰水可能会导致机体的交感神经兴奋,从而引起心跳增快的情况,但是一般不能降低血压。

如果患者想要降低血压,建议可以通过改变饮食结构的方式进行缓解,减少食盐的摄入量,适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等。但是避免吃高脂肪、油腻的食物,比如肥肉、炸鸡排、麻辣烫等。另外,还要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。如果通过改变饮食结构的方式,无法得到有效地改善,建议患者在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗,也要注意适当进行体育锻炼,比如打太极拳、练习瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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