痛经可以吃车厘子吗

痛经一般情况下是可以适量吃车厘子的，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。

车厘子属于水果类，含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。女性月经期间身体是比较虚弱的，此期间适当吃车厘子可以补充机体所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于缓解便秘是有一定辅助作用的。并且车厘子中含有丰富的水分，在此期间适当吃车厘子可以促进机体的新陈代谢，对于缓解痛经的症状是有一定帮助的。

但是要注意进食的量，因为车厘子中含有多种营养成分，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现腹部不适、腹痛等消化不良的症状。同时车厘子中糖分含量比较高，如果吃太多可能会导致血糖升高的情况，不利于身体健康。在月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活，同时要注意保暖，避免机体受凉。