妊娠期糖尿病患者一般可以喝纯牛奶,但要注意适量。
妊娠期糖尿病是指妊娠期孕妇出现了糖代谢异常,主要是由于妊娠期间胎盘会产生大量的雌激素,从而使孕妇体内的胰岛素需求量增加。另外,胎盘会分泌大量的胰岛素,可能会导致孕妇对胰岛素的敏感性下降,出现糖代谢异常,导致妊娠期糖尿病。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,可以补充妊娠期孕妇和胎儿的营养需求,还有助于提高孕妇的免疫力,减少孕期疾病的发生,所以妊娠期糖尿病患者一般可以喝纯牛奶。但要注意适量,过量喝纯牛奶可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
妊娠期糖尿病患者日常要注意饮食调节,避免食用含糖量较高的食物,如蛋糕、奶茶等,可以适量食用富含维生素的食物,如苹果、芹菜等。另外,日常要注意休息,避免过度劳累,还要遵医嘱定期进行产检,有利于了解自身及胎儿的情况。
不少妈妈发现自己患有妊娠期糖尿病之后就盲目减肥,减少饭量甚至不吃饭,这是不对的。广州医科大学附属第三医院营养师曾青山表示,患有妊娠期糖尿病的孕妈妈更应该严格控制饮食,合理搭配,而不是盲目的减重。