大枣和桂圆一次吃多少才合理

大枣和桂圆一次吃30克~50克之间比较合理，吃多了容易引起身体不适，不利于身体健康。

大枣性温、味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等，在一定程度上还可以缓解失眠多梦的症状。桂圆性温、味甘，归心、脾经，具有补气养血、安神定志的功效。可以用于治疗心脾两虚、气血不足所致心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等，如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下服用该药物进行缓解，一般一次吃30克~50克比较合适。如果一次性吃过多，可能会导致大便干结、口舌生疮、咽喉肿痛等症状，从而对身体造成一定的影响。

虽然大枣和桂圆的功效有很多，但并不适合所有人群服用，尤其是湿痰、积滞、虫积的患者，吃了以后可能会使病情进一步加重，不利于身体的恢复。另外，热盛、风热感冒的患者也不建议吃，以免加重病情。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。