秋葵上火吗

秋葵一般不会引起上火，但是不建议过量食用，以免会加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

秋葵属于一种寒性的食物，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养成分，吃了以后能够补充身体当中所需要的微量元素，同时还能够起到保护胃黏膜的效果，适当的吃一些秋葵，一般不会导致身体上火。但是如果食用过量，可能会刺激到胃肠道，导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适的症状，影响身体健康。如果食用秋葵后出现了上述不适的症状，应立即停止食用，并且应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。

在日常生活中，还要注意饮食规律，保持营养均衡，避免出现挑食偏食的情况，同时也要避免食用过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，以免对胃肠道造成一定的刺激。另外，还要适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。