适合骨折病人吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等,但是要控制好食用量。
1、苹果
苹果是一种比较清淡的食物,其中含有丰富的维生素C、锌元素、磷元素等营养成分,吃适量的苹果,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上可以促进骨折部位的愈合。
2、香蕉
香蕉中的维生素含量比较高,含有丰富的钾元素、镁元素等,适量食用可以维持体内营养均衡。骨折期间吃香蕉也可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。
3、猕猴桃
其中的维生素C含量比较高,而且含有大量的氨基酸、膳食纤维等营养成分,适量食用可以促进体内营养物质的消化与吸收,也可以促进大便的排出。
除此之外,也适合吃菠萝、草莓等水果,但是要注意适量,一次性不要吃过多,以免加重胃肠负担,出现消化不良的情况。骨折期间要注意饮食营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、柚子、牛奶、排骨等,有利于身体的恢复。