减肥期间吃荞面会不会掉体重

减肥期间吃荞面一般不会掉体重，但如果食用过多可能会导致体重增加。

荞面中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，通常是属于粗粮，是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，适当食用可以补充身体内所需要的营养成分，而且还可以增加饱腹感，通常情况下在减肥期间适当吃荞面，一般不会出现掉体重的情况。但是荞面中含有较多的碳水化合物，如果吃太多，可能会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，使热量在体内堆积，从而转化为脂肪，导致体重增加的情况。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。还需要适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持自己乐观的心态。