坐久了站起来头晕目眩怎么缓解

坐久了站起来头晕目眩多考虑是直立性低血压导致的，也不排除是贫血、脑供血不足等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、直立性低血压

从蹲位或卧位迅速变为站位时，可能会出现血压降低的情况，引起头晕、视线模糊等症状。可以通过平躺的方式缓解症状，平时也可以少量多次地饮用淡盐水。

2、贫血

长期贫血可能会导致脑部供氧不足，从而引起头晕、恶心等症状。可以遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、富马酸亚铁颗粒等药物辅助改善，平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。

3、脑供血不足

颈椎病、冠状动脉粥样硬化等疾病可能会引起脑供血不足，导致出现头痛、疲倦等症状。可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过颈动脉内膜切除术、支架置入术等手术方式进行治疗，平时要避免吃高脂肪、高热量类食物，例如油条、奶油蛋糕等。

除此之外，也有可能是椎动脉型颈椎病等原因导致的，患者可以到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下做针对性的治疗。