青少年频繁失眠怎么办

青少年频繁失眠，可以通过睡前喝牛奶、针灸、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、睡前喝牛奶

青少年正处在身体生长发育的阶段，睡眠质量不佳可能是由于睡前喝牛奶较少，导致身体无法得到充分的休息引起的。因此，建议患者在睡前可以适量喝牛奶，能够提高睡眠质量。此外，还要避免在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、针灸

如果患者频繁失眠，也可以积极配合医生通过针灸的方式进行辅助改善，可以在关元穴、神阙穴、三阴交穴等穴位进行针刺，可以达到疏通经络的效果。此外，也可以根据自身情况选择耳针、梅花针等进行治疗。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，通过上述方法无法得到改善，也可以在医生的指导下口服朱砂安神丸、安神补脑液等药物进行治疗，有助于病情的好转。此外，也可以遵医嘱口服枣仁安神液、安神补脑液等药物进行改善。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，可以达到疏通经络的效果。平时生活中要多注意休息，保持良好的生活作息，不要经常熬夜。