青少年失眠了,可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是过度劳累引起的,但也可能是精神压力过大、抑郁症等原因引起的,要及时就医治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动且没有休息,可能会导致植物神经功能紊乱,出现失眠、头晕、头痛等症状。可以在医生的指导下,通过推拿、按摩等方式治疗。平时可以适当休息,通过针灸疗法治疗。
2、精神压力过大
学生长时间精神压力过大,可能会导致体内激素分泌紊乱,出现烦躁易怒、失眠等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗,同时可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、抑郁症
童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件,可能会诱发抑郁症,出现早醒、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗,同时可以在医生的指导下进行重复经颅磁刺激治疗。
除此之外,还可能是焦虑症等原因引起的,要及时就医治疗。