怎么样可以降压

可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式降压，要根据具体情况进行综合分析。

1、日常调理

高血压多考虑与遗传因素有关，也有可能是饮食不当、肥胖或精神紧张等原因导致的。如果血压只是轻微偏高，没有出现明显的不适症状，可以通过日常调理的方式进行改善，建议患者保持良好的饮食习惯，减少高盐、高脂食物的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还需要注意规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，有利于改善血压水平。

2、药物治疗

如果日常调理效果并不理想，患者可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行改善，也可以合理搭配使用福辛普利片、氯沙坦钾片等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果用药治疗后，血压控制相对较好，但并未出现明显的不适症状，可以通过针灸的方式进行改善，也可以通过推拿、按摩等方式缓解病情。

除此之外，还要定期去医院进行复查，并遵医嘱调整用药剂量。